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找到重要事项，建立自知机制   1. “自我管理”体系回顾 1.1 “自我管理”是一套完整的系统 自知机制 我们长期最重要的事项里面演变出来的日回顾，确保我们每天的行动已经跟长期目标对齐 ...

精要主义   时间有限，任何人都无法做完所有的事情。但只做那些以后能获得正面效果的工作，做与完成最大目标有关的工作，你的时间是足够的 -- 《吃掉那只青蛙》 3. 精要主义是什么 3.1 精...

  自我管理先导课 长期主义者其实可以“速成” 每个人都可以构建自己的成长飞轮 思考 频率够高 -- 每日复盘 质量够高 -- 深刻复盘 执行 速度够快 -- 每日迭代 质量够好 -- 执行彻底 解决第...

  你清楚知道自己老板的KPI是什么吗 你有找主管主动对齐过自己的工作目标吗 有没有在关键节点中主动约老板做进展汇报 你让老板知道你在干活，没摸鱼 让老板知道你在正确的做事情 在“事情...

职业规划   认清自己，认清行业，再谈职场 要做的事儿 打开招聘软件，现在你是什么岗位，35年后是什么岗位，薪资多少 在本公司，或者跳槽，三五年后薪资水平是什么样 大部分人应该定期更新...

  苹果醋的选择和功效 可以看下下面的 B 站视频 https://www.bilibili.com/video/BV1qT4y1E7zh/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=ed1c88d125a8e3175a51feb4f2ff3...

  高效团队会议的基本法则：PORIT 法则 计划：这里的计划包括：计划会议的时间（日期，开始时间，时长，结束时间），计划什么样的形式，计划的主题和目的，计划参会者需要提前准备什么等；...

果蔬汁的搭配   苹果+猕猴桃 火龙果+小番茄 苹果+胡萝卜 苹果+胡萝卜+ 黄瓜+雪梨 黄瓜+雪梨+奇异果 沙拉生菜包+西兰花+包菜+豆腐+黄瓜 羽衣甘蓝+黄瓜+香蕉 羽衣甘蓝+雪梨+香蕉

1. 今天是什么日子，需要注意什么   2. 例行事项   3. 今日计划   4. 需要去做的小事   5.工作上要做的事   6.自己要做的事   7.今日记录 7.1 上午 5:50 起床 7....