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果蔬汁的搭配-嬉达草创空间

果蔬汁的搭配

果蔬汁的搭配   苹果+猕猴桃 火龙果+小番茄 苹果+胡萝卜 苹果+胡萝卜+ 黄瓜+雪梨 黄瓜+雪梨+奇异果 沙拉生菜包+西兰花+包菜+豆腐+黄瓜 羽衣甘蓝+黄瓜+香蕉 羽衣甘蓝+雪梨+香蕉
软件实战包子哥的头像-嬉达草创空间软件实战包子哥2年前
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日记录模板-嬉达草创空间

日记录模板

1. 今天是什么日子,需要注意什么   2. 例行事项   3. 今日计划   4. 需要去做的小事   5.工作上要做的事   6.自己要做的事   7.今日记录 7.1 上午 5:50 起床 7....
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提升精力的方式方法-持续更新-嬉达草创空间

提升精力的方式方法-持续更新

  1. 运动锻炼类 1.1 间歇性休息 参考一些科学论文以及科普书籍,结合自身情况(每个人精力,年龄,身体状况大不相同),根据自身反馈,得出自己的最佳工作流 供参考: 20-20-20用眼法则, ...
软件实战包子哥的头像-嬉达草创空间软件实战包子哥2年前
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如何定制长期计划-持续更新-嬉达草创空间

如何定制长期计划-持续更新

古往今来成事者 在成事之处都有自己的计划 或许没有几年后每一步该如何走那么详细 但几年后大致的方向是有的 而近期需要做的事也是思量好了的 剩下的就是执行 或许周边环境和人事会稍有变动 但...
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痔疮怎么办-嬉达草创空间

痔疮怎么办

经常久坐 容易出痔疮 有说割了也没用 容易复发     智能马桶:卫生 源头上饮食和锻炼,蔬菜纤维,益生菌   男生久坐多提纲   主要还是生活习惯,多锻炼,不要久坐   ...
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