精要主义   时间有限，任何人都无法做完所有的事情。但只做那些以后能获得正面效果的工作，做与完成最大目标有关的工作，你的时间是足够的 -- 《吃掉那只青蛙》 3. 精要主义是什么 3.1 精...

1.记录7:50 - 9:30 上厕所，玩手机9:30 - 10:30 玩手机10:30 - 11:40 练瑜伽，今天的后弯很好，只是右侧手腕有点受伤，不敢多做了11:40 - 12:00 和爸妈打电话12:00 - 13:00 做饭吃饭13:00 - 15:...

1. 记录07:30 - 08:00 洗漱08:00 - 09:00 看前端课程09:00 - 10:00 吃早饭，妈打电话来说大舅和小舅的钱可以用来借我还房贷，我按照银行的利率给他们10:00 - 10: 55 前端课程10: 55 - 11:20 休...

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果蔬汁的搭配   苹果+猕猴桃 火龙果+小番茄 苹果+胡萝卜 苹果+胡萝卜+ 黄瓜+雪梨 黄瓜+雪梨+奇异果 沙拉生菜包+西兰花+包菜+豆腐+黄瓜 羽衣甘蓝+黄瓜+香蕉 羽衣甘蓝+雪梨+香蕉

  高效团队会议的基本法则：PORIT 法则 计划：这里的计划包括：计划会议的时间（日期，开始时间，时长，结束时间），计划什么样的形式，计划的主题和目的，计划参会者需要提前准备什么等；...

1. 记录06:50 - 07:25 洗漱07:25 - 07:50 和汪总下单小象超市内容07:50 - 08:20 写昨天的日回顾08:20 - 09:00 吃早饭，洗衣服09:00 - 09:30 重新回顾：https://www.bilibili.com/video/BV1Tv6cB...

找到重要事项，建立自知机制   1. “自我管理”体系回顾 1.1 “自我管理”是一套完整的系统 自知机制 我们长期最重要的事项里面演变出来的日回顾，确保我们每天的行动已经跟长期目标对齐 ...