1. Parallels Desktop Parallels Desktop   2. VMWARE vmware

每天有空玩玩单杠，拉伸下，头向后仰做100次左右，对颈椎好很多。

RSS 阅读器 Reader+Readwise Follow 拿他看点b站，v站，l站内容还不错 Feed 一键导出导入   图片生成 微信对话，微信转账生成 https://wechat.sxcto.com/ https://www.goodsunlc.com/statu...

  1. 基本设置 如何设置公众号头像     2. 笔记发布问题 2.1 微信公众号如何发布小绿书（小红书风格）笔记 来到微信公众号后台页面 首页->新的创作->图片/文字 上传图片，...

#记者采访被袭中铁七局5人就地免职# 安徽省定远县的中铁七局真是菜 打谁不好打记者 打的还是'央媒'记者 屁股擦干净了再打不行吗 找人去找茬不行吗 打之前先谈一谈不行吗 王文志、程子龙同志估计...

  1. 运动锻炼类 1.1 间歇性休息 参考一些科学论文以及科普书籍，结合自身情况（每个人精力，年龄，身体状况大不相同），根据自身反馈，得出自己的最佳工作流 供参考: 20-20-20用眼法则, ...

短视频底层逻辑 这节课讲短视频技术本源 非常适合新手，有了这节课作为基础，后续做短视频在思维上就特别简单 简单到以后看到任何短视频，都会发出感叹，原来就这么回事   [rihide] 人的眼...

  自我管理先导课 长期主义者其实可以“速成” 每个人都可以构建自己的成长飞轮 思考 频率够高 -- 每日复盘 质量够高 -- 深刻复盘 执行 速度够快 -- 每日迭代 质量够好 -- 执行彻底 解决第...

1. 今天是什么日子，需要注意什么   2. 例行事项   3. 今日计划   4. 需要去做的小事   5.工作上要做的事   6.自己要做的事   7.今日记录 7.1 上午 5:50 起床 7....

[rihide] 溯本归源-全平台测评 优劣分析   自媒体平台很多，总体可分为： 公域平台 私域平台 核心区别：流量分发形式不同   公域平台： 去中心化算法 算法分发流量 推送给陌生人 &nbs...